こんにちは👋😃 もみほぐし&整体Hakuです。 最近、あまりにも多くの事があり それによりまた、多くの人が日常生活でストレスや緊張に直面しています。 緊張して、身体に不具合は起きてませんか？ 緊張が続くと、顎の筋肉が硬くなることがあります。この状態は、自律神経にも影響を...

こんにちは☀️ もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、忙しい毎日の中で私たちを取り巻くストレスと、それに対抗するための整体の素晴らしさについてお話しします^_^ 特に、女性たちへ向けて、セルフマッサージやストレッチを通じて、どのようにリラックスできるかをご紹介します。...

こんにちは🍀✨ もみほぐし＆整体Hakuです😊 今回は人間関係のストレスについて深掘りしていこうと思います。 ストレスって人それぞれ感じ方が違いますよね。 忙しくて自分の時間が取れないことが原因で、ストレス溜まっているのだと思っていたら実は恋人との関係性が一番のストレス...

こんにちは😃 みなさんはストレス解消に何をされてますか？ 現代社会において、私たちの日常生活はますます忙しく、ストレスを感じる機会が増えてきて、仕事や学業や家庭の責任など、さまざまな要因が私たちを取り巻き、その結果、ストレスが避けられない状況となっていますよね💦...

みなさんこんにちは🍀 ストレスが溜まっている時って普段ならカチンとこない事でもカチンときてしまって怒りたくないのに怒ってしまう、、 そして後々「後悔しても遅くて、、💧」 なんて経験をされたことはありませんか？ 自分のためにも、相手のためにもストレスは溜めずに上手に発散し...