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2023年12月8日
不安を乗り越える方法
こんにちは☺️草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、「不安を乗り越える方法」について、考えていきたいと思います。 毎日の忙しさの中で、ふとした瞬間に感じる不安。 それは、まるで影のように私たちの心に寄り添います。...
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2023年12月5日
メンタルヘルスと身体の調和
こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、私たちの日常生活に欠かせない重要なテーマ、「メンタルヘルスと身体の調和」についてお話ししましょう。 この話題は、現代社会でのストレスやバランスの取り方に悩む多くの方々にとって、きっと役立つはずです。...
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2023年12月4日
冬季の健康対策
こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 冬の訪れとともに、寒さが厳しくなるこの季節、私たちの体も特別なケアが必要になってきます。 今日は、そんな冬の健康を守るための「整体」と「食事」に焦点を当てたお話をさせていただきます。 冷え性と冬の不調に立ち向かう...
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2023年12月3日
感情の管理と自己規制
こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、日々の忙しさに追われる中で、私たちの心と体がどのように密接に関係しているかについてお話ししたいと思います。 特に、心のメンテナンスと、そのための感情の管理と自己規制に焦点を当てます。...
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2023年12月2日
ポジティブな習慣の築き方
こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、日常生活にポジティブな習慣を取り入れる方法についてお話しします。 忙しい毎日の中で、自分自身のケアをすることはとても重要です。 特に、心と体の健康は密接に関連しています。この記事では、整体や運動を通じて、...
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2023年12月1日
女性のための整体と運動：健康はバランスから
こんにちは！ 草加市新田駅徒歩5分の もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、「運動と健康のバランス」に特化して、女性の美と健康を支える整体の魅力と、それを支える運動の大切さについて深く掘り下げていきます。 日々の忙しさの中で、自分の体をいたわる時間を持つことの重要性を、...
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2023年11月30日
人間の成長に一番大切なもの
こんにちは👋😃 もみほぐし&整体Hakuです。 人間の成長に一番大切なものとは？ というお話をします。 ニューヨークのある大学病院で、アメリカ人医師が経験した実話です。 小児科病棟には、三歳になっていたにもかかわらず、身体が一歳半程度の大きさしか成長していないメアリー(...
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2023年11月29日
爽やかさと健康の関連とは？
こんにちは👋😃 もみほぐし&整体Hakuです。 今日は『爽やかに生きる事が身体にも優しい』という点からお話しようと思います。 『爽やかさんってどんな人？』 母ちゃん先生が思うのは、 さわやかな人は、他者に対して思いやりを持ち、優しさを示すことができる人だと感じるよ～☘️...
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2023年11月28日
デスクワークの疲れ目を整体でリフレッシュ！女性におすすめのセルフマッサージと食事のコツ
こんにちは☀️ もみほぐし＆整体Hakuです🍀 日々のデスクワークを頑張るあなたへ。 目の疲れは、私たちの生活に大きな影響を与えますよね。 今回は、そんな疲れ目を整体の視点から和らげる方法について、女性の皆さんに特におすすめのセルフマッサージと食事のアイデアをご紹介します...
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2023年11月27日
朝から活動的に！整体で改善する目覚めの悪さ
こんにちは☀️ もみほぐし＆整体Hakuです😊 「朝、なかなか起きられない…」そんなお悩み、意外と多いんです。 でも、安心してください。 今日は、整体がもたらす驚きの効果と、それを最大限に生かす方法をご紹介します。 整体で、あなたの毎朝を変えましょう！ 整体って何？...
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2023年11月26日
おでん - 女性のためのヘルシーで美味しい選択
こんにちは！ もみほぐし＆整体Hakuです☺️ 今日は、寒い季節の心地よいお供、「おでん」にスポットライトを当てます。 おでんは単に美味しいだけではありません。 この伝統的な日本の料理は、健康にも多くのメリットを提供します。...
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2023年11月25日
寒い日にぴったり！心も体もぽかぽか「温活」のススメ
こんにちは☀️ もみほぐし＆整体Hakuです🍀 近辺では紅葉も進み、いよいよ寒い季節の到来ですね。 冬の冷え込みに身も心も縮みがちですが、そんな時こそ、体と心を温める「温活」が大切です。 今日は、食事、整体、セルフマッサージを通じて、寒い日を快適に過ごす方法をご紹介します...
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2023年11月24日
食事の選択とストレス: 整体でリラックスする方法
こんにちは☀️ もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、忙しい毎日の中で私たちを取り巻くストレスと、それに対抗するための整体の素晴らしさについてお話しします^_^ 特に、女性たちへ向けて、セルフマッサージやストレッチを通じて、どのようにリラックスできるかをご紹介します。...
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2023年11月23日
「Green Market Soka」に行ってきました
こんにちは👋😃 もみほぐし&整体Hakuです。 今回はこちらに行ってきました。 2023年11月18日(土)に草加で始まるファーマーズマーケット「Green Market Soka」がはじめて松原団地記念公園で開催されました。 「Green Market...
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2023年11月22日
家庭内暴力の要因の一つに。。。
こんにちは👋😃 もみほぐし&整体Hakuです。 母ちゃん先生が時折耳にするのは、 「家庭内暴力」という言葉です。 その原因について考えてみました。 様々な要因があるでしょうが、絶対に外せない一因がストレスだそうです。...
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2023年11月21日
整体後の食事: 早期回復をサポートする方法
こんにちは☀️ もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、整体後のケアについてお話ししたいと思います。 特に、食事がどのようにして私たちの体をサポートするかに焦点を当てます。 整体は身体のバランスを整える素晴らしい方法ですが、その後のケアも非常に重要です。...
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2023年11月20日
食べて若さを保つ：抗酸化物質の力
こんにちは^_^ もみほぐし＆整体Hakuです🍀 美と健康を求めるすべての女性へ。 今日は、食事とセルフマッサージを組み合わせて、内側からも外側からも輝く方法をお伝えします。 あなたの食卓に革命を！ 抗酸化物質のチカラ 美しさの秘訣は、驚くほど身近なところにあります。...
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2023年11月19日
ダイエットではなく、食生活の改善：永続的な健康への第一歩
こんにちは☀️ もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は「食事と健康」について、少しリラックスした気持ちでお話ししましょう。 ダイエット？ いいえ、私たちが目指すのは、食生活の改善を通じた永続的な健康です✨ 食事：あなたの体を愛する第一歩...
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