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2023年9月18日
旬の野菜を食べることは大事なこと
こんにちは(^^)/ まだ暑い日々は続いていますが、そろそろ涼しい秋がやってきますね～ コンビニやスーパーに行くと秋限定の商品が売られていて、ついつい心が踊り買い過ぎてしまいます(;'∀')笑 今回のブログでは、旬の野菜についてご紹介します。...
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2023年9月17日
身体の中に潜むフローラちゃん
こんにちは 今回は私たちの身体の中に潜む小さな秘密についてお話ししますよ～ それは、「腸内フローラ」と呼ばれるものです。 腸内フローラとは、私たちの消化器管内に住む無数の微生物のコミュニティのことです。 これらの微生物は、私たちの健康にとって非常に重要ですが、その役割や影響...
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2023年9月16日
オナラがくさくなる原因に驚いた！
こんにちは！ オナラってなんで無臭の時とすっごく臭いときがあるんだろうって考えました。 それって腸内環境がきっと影響しているんだろうなって思っていたのです。 しかし、ある日ダイエットの為にある食材を毎日とることにしてからから毎日おならが臭くなったのです笑...
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2023年9月15日
【目に見えない老化の原因と改善方法】老化と腸内環境の関係
老化って女性なら特に気になるパワーワードですよね。 実は目に見えない細胞の老化って20代から始まっているそうですよ。 今回の記事では腸内環境と老化の関係について探ってまいりました。 目に見える老化ももちろん止めたいですが、中からきれいにすることはとても重要なことです。...
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2023年9月14日
【辛い時に心が軽くなる魔法のことば】
こんにちはぁ～(^○^)ﾉ♪ って♪笑顔が顔を飾ってくれるように ことばはその人の人格を飾っています☘️ いつもいつも……悲観的な言葉ばかり出してる人の周りには 何とも言えない 人を寄せ付けない雰囲気が漂っています💦 なんとなくその人に近づきたくないって思いますよね？...
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2023年9月13日
【運が悪いと感じる時に元気になれる考え方】
こんにちは😃 最近『私って本当に運が悪い！！』なんて心が暗くなる時はありませんか？ 私も人生長く生きてきましたので、本当に 『これでもか？！』 って色々起きてきました。 ですが、今では色々あったけど今の私を作ってくれてありがとう。って思えます😄 人間の人生と運命には...
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2023年9月12日
自律神経のバランスを整えるコツ
こんにちは😃 最近よくわからないけど不調が続いてる、、 なんて方、もしかしたら自律神経のバランスが崩れている可能性があるかもしれませんよ〜 自律神経のバランスを整えることは、私たちの健康と幸福にとっても重要なことだと思います。...
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2023年9月11日
Haku店内紹介動画
こんにちは😃 本日は店内紹介の動画を作成したのでアップさせていただきます！ 当店の店内コンセプトは『癒し』です♪ 低反発の高級ベッドが疲れた身体を優しく包み込みますよ〜✨ カーテンの色は癒しの色、青を基調にしております。...
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2023年9月10日
「睡眠が浅い人がやめるべき9つのこと」
こんにちは(^^) みなさんは睡眠はしっかりととれていますか？ 夜中に目覚めてしまったり、たくさん寝たはずでも眠気が一日中抜けなかったり、疲労感も取れている気がしない、、なんてことありませんか？ 今回は睡眠が浅い人が注意すべきことを記事にしました。...
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2023年9月9日
「リラックスしながらむくみを解消する方法」
こんにちは😄 今日は頑張りすぎないでもむくみを解消する方法をご紹介します✨ むくみは多くの人にとって日常的な悩みですよね。その解消にはストレスをためないことも実は大切なことの一つです。 リラックスは体の血液循環を改善し、むくみの軽減に役立つと言われていますよ〜...
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2023年9月8日
美しい姿勢の秘訣って知ってる？
こんにちは😄🍀 みなさんは自身の姿勢に自信はありますか？ 普段気をつけていても気が緩んだり、何かに集中すると気づかないうちに姿勢が悪くなってしまうなんてことはありませんか？ 実は私もそうです。 ふと、思い出しては意識して姿勢を正しています😂...
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2023年9月7日
食欲を抑えられない人が知るべき過食の悪影響10選
こんにちは😄 「どうしようもなく今！食べたい！どうしても食べたいの！」 こんな風に食欲が止まらなくなる時ってありますよね～💦 こんな時間に食べちゃだめなのに。。。と思っていても止められない、、 皆さんはこんな時、どうしてますか？ 気にせず食べていますか？...
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2023年9月6日
ストレスバスター必見！自宅で気軽にできるストレス解消法って知ってる？
こんにちは😃 みなさんはストレス解消に何をされてますか？ 現代社会において、私たちの日常生活はますます忙しく、ストレスを感じる機会が増えてきて、仕事や学業や家庭の責任など、さまざまな要因が私たちを取り巻き、その結果、ストレスが避けられない状況となっていますよね💦...
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2023年9月5日
何気ない日常をしあわせにする方法
何気ない日常の中で、 何気なく使っている言葉で、ある人は喜び、ある人は悲しくなります。 何故だと思いますか？ それは言の葉(ことのは)を上手に使えてないからです。 同じ言葉を出すなら、ことばの力で勇気や元気を与えて、笑顔にしてあげたいと思いませんか？(^_^)それは自分にも...
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2023年9月3日
目の疲れと頭痛を改善する魔法の食材を発見
みなさんこんにちは😆 毎日パソコンで作業をしていると目が疲れて頭痛が起こることはありませんか？ 私はブルーライトカットのメガネを使っていますが、それでも作業が終わった後は目が疲れている感覚が残っています😂 そして目が疲れているのに休憩！とか思いながらもスマホをぽちぽち、...
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2023年9月2日
「そのストレス解消方法間違ってない！？」
みなさんこんにちは🍀 ストレスが溜まっている時って普段ならカチンとこない事でもカチンときてしまって怒りたくないのに怒ってしまう、、 そして後々「後悔しても遅くて、、💧」 なんて経験をされたことはありませんか？ 自分のためにも、相手のためにもストレスは溜めずに上手に発散し...
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2023年9月1日
「もみほぐし&整体Haku」が贈る、心地よい癒しのひととき🌱
皆様こんにちは！ 本日「もみほぐし&整体Haku」のウェブサイトがリニューアルオープンいたしましたよぉ〜✨ 前の店舗のスタッフ、猫のHakuは現在自宅警備員となっております🐈 今後ブログで登場させていきますよ！ （じつはこの記事の最後に登場してます💓🐾）...
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