こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、冬の寒さに負けない身体作りについてお話ししましょう。 冬は寒さで体が固まり、血行が悪くなりがち。 そんな時、整体や食事を上手に取り入れて、冷え性などの冬特有の悩みに立ち向かいましょう。...

こんにちは☀️ もみほぐし＆整体Hakuです🍀 近辺では紅葉も進み、いよいよ寒い季節の到来ですね。 冬の冷え込みに身も心も縮みがちですが、そんな時こそ、体と心を温める「温活」が大切です。 今日は、食事、整体、セルフマッサージを通じて、寒い日を快適に過ごす方法をご紹介します...